Au sujet des phosphènes... Ils sont fréquemment utilisés dans certains types de rituels, prières, méditations. Il m'arrive d'en utiliser en introduction de certains rituels chamaniques, car cela favorise la capacité de visualisation.
Je n'ai pas d'expérience spécialement marquante ou importante à raconter à ce sujet, mais je témoigne simplement de leur utilité. Sans toutefois aller jusqu'au quasi-fanatisme de ceux qui sont les élèves du docteur Lefébure, et qui prétendent que le phosphénisme est la source de toute illumination spirituelle... Là on touche carrément au n'importe quoi.
Pour ceux qui veulent quand même aller voir, je vous aurai prévenus, certaines infos sont à prendre avec des pincettes, mais la méthode en elle-même fonctionne:
phosphénisme selon un élève du docteur Lefébure