J'ai cherché mais je pense que si sur ce fofo nombre de témoignages semblent se rattacher à ce phénomène aussi mystérieux que terrifiant, aucun topic ne semble avoir été consacré pleinement au problème. Perso, j'ai souffert de phénomènes de paralysie du sommeil plus ou moins spectaculaires, mais heureusement pas au point de devoir consulter une clinique du sommeil ou un psychiatre et j'ai cru comprendre que nombre de forumeurs en étaient aussi victimes. Je propose de réunir ici témoignages et infos sur ce phénomène qui, s'il n'a rien de surnaturel, explique bien des phénomènes d’hallucinations et d' "agressions par des entités".
En ce qui me concerne, c'est arrivé à ma pré-adolescence. Ayant un imaginaire assez fourni, le sommeil lourd et étant régulièrement harcelé scolairement, il arrivait régulièrement que je cauchemarde ou que je rêve de poursuites et de combats contre des hordes d'ennemis (avec parfois le pouvoir de voler ou de conduire comme un vrai pro, ce qui était bien sûr absurde, je n'avais qu'une douzaine d'années). Je pense avoir avoir fait au moins deux paralysies mineures:
- j'ai vu une fois le décor de ma chambre bien réaliste avec une "lueur morte" et pas la vraie lumière de ma veilleuse (j'étais scothophobe, je ne dormais jamais sans une lumière diffuse), puis quelque chose "grouiller" sous un linge près de ma tête de lit dans un concert de sifflements inquiétants. Je me suis réveillé en sursaut avec la lumière normale et le même décor, il y avait bien un linge qui cachait quelques viles créature... des figurines de morts vivants d'un célèbre jeu de plateau de l'époque dont le nom commence par Héro et finit par quest^^ J'avais littéralement jeté un mouchoir dessus pour ne pas que ma maniaque de mère ne voie que je les avais laissées traîner.^^ - Une autre fois, l'hallucination était réaliste et plutôt agréable, pas du tout inquiétante. Je me réveille par "inception" dans le décor de ma chambre baignée d'un lueur rougeoyante et quelqu'un est assis à mon chevet et me regarde paisiblement. C'est mon grand père qui, à l'époque est bien vivant (il n'est décédé qu'en 2010 et la rêverie se situe en 1992), avec son attitude habituelle, son pull couleur brique habituel, son pantalon de costume gris habituel, sauf qu'il ne bouge pas d'un cil et n'émet aucun son. Je me redresse (ou du moins je pense me relever) et je dis à claire et haute voix: "ben Papy, qu'est-ce que tu fais ici? Vous êtes arrivés quand?" En effet: à cette époque, mes grands parents et mon tonton maternel se déplacent toujours en trio et ils habitent à plus de 350 kilomètres de notre banlieue tourangelle (ou plus exactement, ils sont restés au pays). J'avance alors la main et le "simulacre" se volatilise, je me réveille doucement dans ma chambre avec l'éclairage habituel.
Ma première vraie paralysie du sommeil avec l'impression de de ne plus bouger, de suffoquer et de ne pouvoir émettre aucun son a eu lieu plus tard en 1993: Je cauchemarde d'un paysage de montagnes de jour mais un peu funeste, je fais partie d'une groupe de personnes dont je ne distingue pas les traits et nous suivons une tête volante, oui une tête mais géante, colossale. Au fur et à mesure du rêve, ma propre tête est lourde. Soudain la tête géante se tourne vers moi, m'observe d'yeux lumineux et m'injurie, me disant des promesses de mort. Vraie paralysie... je me réveille terrifié et avec une migraine atroce comme si j'avais bu sauf qu'à l'époque, je ne savais même pas ce qu'était l'ivresse, et la bouche pâteuse. Je ne parle de rien malgré ma terreur à ma mère et je vais au collège comme chaque jour. La nuit suivante, je veille et je pique du nez façon film sur "Freddy" par peur que ça recommence. Quelques jours plus tard, j'en parle à mon seul ami fiable qui me dit de ne pas m'inquiéter: ça lui est aussi arrivé l'année d'avant: il cauchemardait qu'il courait dans un labyrinthe de pièces obscures et qu'il n'arrivait pas à retrouver l'interrupteur pour trouver la lumière. Rassuré, je n'ai plus fait de paralysies.
Puis le phénomène est réapparu sporadiquement, lors de périodes de surmenage. Il est généralement lié à des cauchemars d'apparitions ou de choses choses cherchant à étrangler ou à griffer dans le noir. Plus rarement des visions de paysages morbides qui empêcheraient Lovecraft de dormir^^
Récemment (j'ai à présent 40 ans), j'ai suivi une hypnothérapie de type Ericksonienne tout ce qu'il y a de plus classique, notamment pour des soucis d'addictions, angoisses et soucis de dépression (survenus après 2010 et pas en tant qu'ado, je précise). Pendant deux ans calme plat, plus de paralysie, un peu comme si la personne qui me suit avait réussi à "re-booter" mon inconscient ou le "défragmenter".
Récemment, j'ai eu des paralysies mineures. Lors de la dernière en date, je ne rêvais même pas vraiment, j'entrevoyais le décor de la chambre et je sentais parfaitement la main de ma femme serrée autour de la mienne (on s'était endormis l'un contre l'autre) mais je sentais que j'étais "prisonnier" et je me débattais, c'était genre il y a quatre jours. Dans ces cas là, j'ai l'impression de ne pouvoir émettre aucun son mais ma femme, lorsqu'elle est témoin, dit que je pousse de vrais gémissements.
Hop, désolé pour la longueur du post mais il me semble utile pour démystifier certaines mauvaises expériences ici, il faut peut-être le déplacer? Je ne sais pas. Merci de m'avoir lu.
|