Tout ça est très interessant.
Pour ma part je considère ce phénomène de paralysie comme naturel, ou alors une petite imperfection de la nature comme il y en a tant, mais rien d'incroyable, quoique c'est très intéressant, et éventuellement spectaculaire.
A propos du contrôle des rêves, moi aussi j'y arrive, mais un peu seulement.
Quand j'avais 6 ans, je faisais un cauchemar récurrent dans lequel j'étais poursuivi par un monstre dans notre maison, et bien sûr il y avait le coup classique des "pieds qui s'enlisent", bien flippant
.
J'en avais assez de ce cauchemar, alors je me suis juré (éveillé) de ne plus fuir, et même de me venger, et de mettre une raclée à ce monstre. Je me suis répété cela en pensée, je m'imaginais frappant le monstre. Peut-être ai-je réussi, sans le savoir à l'époque, une petite auto-hypnose.
Toujours est-il qu'au prochain cauchemar le pauvre monstre s'est pris moult coups de poing et de pieds, et a terminé en larmes, me suppliant.
Enthousiasmé par cette expérience, je me suis dès lors essayé à contrôler mes rêves.
J'ai réussi, par exemple, à retarder le moment de mon éveil, alors que je le sentais arriver, lorsque je faisais des rêves agréables. Mais souvent le rêve se délitait, se désagrégeait, même si j'essayais de m'y accrocher. Il arrivait un moment ou je me retrouvais éveillé, encore concentré sur l'effort du "rêve forcé", mais c'était fini.
Plus tard mes rêves et cauchemars sont devenus plus complexes, et j'ai commencé à me retrouver embarqué dans des combats étranges ou j'essayais de changer le scénario d'un rêve ou cauchemar, mais le rêve "résistait", ou bien se "brisait". La manipulation la plus radicale que j'aie tenté était de "revenir en arrière" puis de "réécrire" le rêve, mais ça ne marchait pas très bien. Faire cela avait souvent pour conséquence de me réveiller.
Pour ce qui est de la paralysie, elle m'est arrivée souvent, et je me souviens très bien d'une fois où je faisais la grasse matinée, et je me suis retrouvé dans un demi-éveil, paralysé, avec la sensation que mon corps était très pesant.
Aucune sensation d'étouffement par contre, je n'avais pas conscience de ma respiration.
Ce n'était pas comme si quelqu'un pesait sur moi, c'était mon propre corps qui semblait peser très lourd.
Je n'avais pas peur du tout et j'ai même trouvé cette pesanteur (et anesthésie) plutôt agréable, mais ce n'était pas érotique non plus. J'avais l'impression de "surprendre mon repos" et ressentir ce phénomène était donc plutôt... Reposant.
Il me paraissait logique d'être paralysé car j'étais censé dormir, et ce que je trouvais bizarre, c'était d'être à demi-conscient!
J'ai l'impression que ça a duré assez longtemps. La sensation de lourdeur disparaissait, je me rendormais en fait, et je rêvais, puis je me "demi-réveillait", puis me rendormais encore... J'entendais les bruits du voisinage, le chant des oiseaux, je percevais la lumière a travers mes paupières, et tout cela influençait mes rêves.
Une autre fois par contre ça n'a pas été marrant du tout!
J'étais dans mon lit, paralysé, et je voyais la porte de ma chambre entre-ouverte. Il y avait une ombre à côté de la porte, qui semblait m'observer! J'ai flippé car je pensais qu'un voleur était rentré dans ma chambre, et allait me voler mes affaires, ou m'agresser dans mon sommeil!
Ma terreur était si grande que j'ai fini par m'éveiller complètement, même si ça a pris du temps, ma vue floue se précisant... Pour que je réalise que l'ombre n'était que mon manteau, accroché au porte-manteau, près de la porte qui, elle, était bien fermée.
Je devais avoir les yeux entrouverts dans mon demi-sommeil, mais sûrement qu'ils ne focalisaient pas, alors j'ai mal interprété ce que je voyais et ça a viré au cauchemar^^.