ok la cause est bonne mais par pitié, n'oubliez pas que "sa" est une énorme faute : on écrit "ça"

Déjà vu et je fume quand même, d'ailleurs je suis entrain d'en fumé une en regardant, c'est comme montré des bras pourri à des toxicos..
au bout d'un moment ça ne fait plus rien du tout donc pour répondre à ta question : oui et non .
J'arrêterais quand la médicament couteras moins cher que la drogue..
c'est con à dire mais c'est comme ça, la volonté ne suffit pas malgré ce qu'on à beau dire.

Puis la cigarette n'est pas QUE responsable du cancer faut arrêté les co***ries,
c'est tout nôtre mode de vie qui en est responsable (onde diverses, alimentations merdique, pollution diverses et variées etc..etc..)
J'ai vu beaucoup de personne mourir de cancer sans avoir fumé.. MAIS je ne dit pas que la cigarette ne le cause pas, loin de là !
Seulement ce genre de vidéo choc n'auras pas grand effet sur les personnes concerné

je l'avais déjà vu et je fume toujours

De toute évidence on aura beau faire toutes les campagnes de prévention possibles et imaginables, même à grand renfort d'images choc. Celui qui a vraiment envie de fumer continuera quoi qu'il arrive...

Oui, les gens vont continuer à fumer quand même. Et puis, il y a la liberté de le faire s'ils le veulent.

Oui, eh bien je peux vous certifier que la cigarette ne provoque pas seulement le cancer du poumon, mais une multitude d'autres maladies mortelles, incapacitantes ou vous rendant infirmes. Je suis hélas bien placé pour vous le certifier.

J'ai arrêté depuis des années et finalement les effets de la cigarette m'ont rattrapés dans le temps, l'addition est lourde et j'ai failli y laisser ma peau à un ou deux jours près.

D'après mes médecins spécialistes, lorsque l'on arrête de fumer, il faut cinq ans pour éliminer les effets du corps et quinze ans pour ne plus avoir le cancer du poumon par le tabagisme, en évitant bien sûr la proximité des fumeurs, pour ne pas respirer leurs rejets de fumées exhalées.

Un conseil d'ami, si vous êtes jeunes et fumeurs, arrêtez tout de suite cette saleté, car soyez sûr que la cigarette va vous tuer, il est possible que certains d'entre vous de constitution super résistante vivent longtemps avec la cigarette, mais c'est peu probable.

Maintenant, j'ai donné mon avis, en connaissance de cause, à vous de voir.

Auparavant, je disais comme vous, oui, bof, ça va, c'est exagéré, eh bien non, la cigarette, c'est comme la roulette russe, je pense même que l'on à moins de chance d'y laisser sa peau à la roulette russe.

Cela dépend de ta volonté, moi j'ai arrêté uniquement à l'aide de la volonté, du jour au lendemain, sans rechute et sans aide médicamenteuse ou autres.
Il suffit de vraiment le vouloir...

Yo ,

ça fait une paye que j'ai pas posté sur le forum mais je continue (avec beaucoup d'attention et d'assiduité :p) à le parcourir.

Bref pour en revenir au sujet, moi perso je fume (pas qu'un peu +/- 1 paquet par jour) par contre depuis peu je commence de plus en plus à vouloir arrêter je sais que cela peut paraitre stupide mais avant de penser à ma santé je pense à mon portefeuille (hé ouais....) par contre malgré une réflexion intense à ce sujet je n'arrive pas à sauter le pas mais c'est vraiment impossible.

Lamart, Dragon comment zavez fait ??


PS: j'avais déjà vu la vidéo à chaque fois ça fait flipper

La volonté... la volonté, c'est ça la recette.
Une vraie envie d'arrêter, si l'envie n'est pas là, pour moi c'est la rechute assurée.
Et, quand on a arrêté, on ne tire pas une bouffée, juste pour voir, c'est le meilleur moyen de repartir comme en quarante; en effet une fois que les "récepteurs" à nicotine sont activés dans le cerveau, ils le sont à vie, donc la moindre prise de tabac les ré-active, et on redevient accro pour ainsi dire immédiatement.

Tant que j'arrive pas à arrêter cette m..., je devrais éviter de regarder ce genre de vidéos.

Beurk...Quelle horreur.

La volonté, la motivation, c'est l'astuce. Pas de médicament, ni de remplacement à base de nicotine, cela coûte horriblement cher et prolonge le sevrage.

Fumer entraîne bien sûr une dépendance, mais elle est fortement psychique, certains moments, par exemple la cigarette après le repas, lorsque l'on boit un verre, le matin avant ou après le petit déjeuner.

Lorsque vous arrêtez de fumer, il faut cacher les cendriers, éliminer les cigarettes et les briquets, ne pas fréquenter les fumeurs, lorsque vous avez de la visite, interdire de fumer en votre présence et inviter ces personnes le faire dans une pièce éloignée de votre cadre de vie ou dehors, tant pis, si cela ne plaît pas.

Cela se passe dans la première semaine, les trois premiers jours comme vous êtes toujours imbibé de nicotine, cela se passe plus ou moins bien, ensuite les jours suivants, vous avez parfois, notamment dans les actions où vous fumiez, une envie subite de cigarette, vous devez résister, cela dure environ dix minutes.

Cela revient régulièrement, mais c'est très supportable, au fil du temps, les envies vont s'espacer, pour finir par disparaître.

Après quelques mois et ensuite années, pour ne pourrez plus supporter l'odeur de la cigarette et vous pourrez détecter les fumeurs à l'odorat, car leurs vêtements puent le vieux tabac, comme un cendrier.

Je ne parle pas des économies faites sur l'achat des cigarettes et la décoration intérieure de votre maison, qui après rénovation va rester impeccable des nombreuses années, au lieu que tout soit jaune, saturé par les fumées des cigarettes.

C'est un peu plus compliqué que cela, et tout le monde n'est pas égo en matière de dépendance à la nicotine. On voit ainsi de très gros fumeurs qui arrêtent sans aucun soucis, tandis que des fumeurs plus occasionnels ont un mal fou à faire de même.

La nicotine est une drogue ; en tant que telle, cesser de fumer n'est pas juste l'affaire de se débarrasser d'une habitude, il y a également un passage de sevrage physiologique.
Aussi, si la motivation est primordiale, je pense que s'aider d'un médicament ou d'un substitut à la cigarette n'est pas nécessairement une mauvaise chose.

Le plus dur, quand t'as arrêté, c'est de s'assoir à la terrasse d'un café avec des amis et de siroter une bière. Manque un truc...

C'est le moment où je suis le plus faible.

Surtout quand les autres autour en profitent pour en griller une...

Quand on prend en compte que :
- notre nourriture est cancèrigène
- notre air est cancèrigène
- notre environnement complet est cancèrigène

C'est ce que les générations précédentes ont fait de notre planète, une planète cancèrigène avec tous ses produits chimiques etc... La survie des générations futures passent après le profit, l'état ultime de l'égoïsme. Alors fumer ou pas, c'est pas ça qui va tout changer.
Arrêttez de vous laisser détourner des vrais problèmes.

Un avis pondéré, nuancé, et reposant sur des bases scientifiques sérieuses. J'aime ça !

En attendant, les gens comme moi ont besoin de ce genre de lieux communs et autres clichés du genre pour se déculpabiliser un chouïa...

C'est bien pratique parfois de relativiser...

Merci de vos réponses il est vrai que jour après jour c'est de plus en plus en réflexion et je me projette de + en + pour arrêter (tiens je créerai un topic ce jour la si ça peut aider )

Je sens néanmoins que ça ne sera pas une partie de plaisir (enfin tant pis pour moi hein ^^) mais je tiendrai bon!!

A +

Le tabac c'est une sal***rie (je pense comme toutes les drogues addictives), par exemple après neuf ans sans tabac, il m'arrive encore régulièrement de rêver que je fume, par contre maintenant voir quelqu'un fumer me donne plus aucunes envies, au contraire la fumée me dégoute.

D'un autre coté, je ne peux pas m'empêcher de penser que ce n'est pas le tabac, la sal***rie, mais son industrialisation, sa commercialisation et la publicité qui va avec...

Parce que le fait de fumer est quand même à la base un plaisir, quelque chose d'agréable et qui dans bien des cultures remplit un rôle spirituel également... Je veux dire par là qu'entre une Marloboro pleine d'addictifs chimiques et le calumet d'un vieux sioux, il y a quand même un monde de différence...

Il-y a Bien longtemps que les vieux sioux fument des Marlboro.

C'est à se demander pourquoi plus personne ne fume la pipe, alors, non ?... En plus, ça a nettement plus la classe que la cigarette.

Ben, faut voir le fumeur
T'imagine une jolie fille de 19ans en boite habillée sexy qui fume une pipe ?

Ca n'a de classe que sur les vieux barbus de 50 balais .

Moi je trouve cela délicieusement old-fashioned (et j'avoue : j'aime les trucs un peu vieux jeu ou démodés) et très classe. Si je supportais la fumée du tabac -et si j'étais célibataire-, cela me ferait craquer à coup sûr.

Genre bibliothèque en bois de chène, murs en tissus écossais entourant une immense cheminée où crépite un feu ardent. Tu es devant, assis dans ton vieux fauteuil, un bon bouquin posé à coté de ton verre de Balvenie, tu tasses ta pipe. Dehors le vent souffle, la neige s'affole. On dirait un vieux London.

Moi aussi j'aime tout ce qui est un peu Vintage... La pipe je trouve ça d'une élégance rare.

(Le sebsi marocain, le chalice jamaicain, le shilom indien, en plus il y en a pour tous les goûts... )

... Et tu fumes toujours de la banale cigarette ?...

Malheureusement, mes journées sont encore rythmées par cette détestable habitude...

Le pire c'est que je suis un sportif, un coureur en plus... Et même ça ne me fait pas diminuer.

(Je suis prêt à m'en remettre au paranormal, au point où j'en suis, parce que la volonté c'est définitvement pas mon truc^^... Quelqu'un connaît un bon magnétiseur dans la région? )

As-tu essayé l'hypnose ?