Gestion du stress

Napoléon · **Posté:** Dim Janvier 16, 2011 17:37

le grigou a écrit:

Bon alors, tout s'est bien passé et je n'étais même pas stressé au final.

J'étais beaucoup plus stressé pour la répétition de la veille, mais le jour J aucun stress (sûrement grâce à la répétition justement).

Mais j'ai testé le coup de la respiration lente un peu avant et la balade en extérieur 30 min avant.

On viendra te huer à ton prochain concert, tu vas voir si tu ne vas pas être stressé. :mrgreen:

le grigou · **Posté:** Dim Janvier 16, 2011 17:49

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